Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!

Татьяна М. писал(а):

с лечением в плюс пошла, но здоровье всё же важнее. а ещё я сегодня застегнула брюки, не втягивая живот

Танюш, значит процесс идет!
несмотря на простуду и привес! Мои поздравления!
Завтра ем:
з.8.00 яичница с колбасой, кашки овсяной чуток и вот это http://forum.say7.info/topic35494.html все ок 350-400

о. 13.30 рис с курицей и овощами в мульте (рис, лук, морковь, курица, брокколи, болгарыч), десерт (тыква, яблоко, 5 черносов в микре запекла йогуртом домашним полила) все ок 400 гр.
у.17.30 гречка и салат (отварная свекла, сельдерей, пекинка, болгарыч, чеснок сбрызн. уксусом и соев соусом)