Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Мар яна
добро пожаловать в наши ряды!
обязательно подробно прочитай первую страничку нашей темы!!!
перекусы не желательно, кушать ДО насыщения!!!

меню выставляй заранее, указывая время, граммы или размеры,
подробное описание, как готовилось!!!

и смело вкусно худеем!!!