Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

vikles писал(а):

и тянешь второй рукой за спину

Вик, а ты тянешь с какой стороны, просто второй рукой подталкиваешь согнутую дальше за спину, или со стороны спины берешь в замок (за спиной) и тянешь ? И это все на задержке дыхания, как я понимаю.
Хотелось бы еще узнать, что Инна с Настей имеют ввиду.