Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Драсте!!!

ANGEL29 писал(а):

Утром может сфотаю

жду тута,на посту

irina-s писал(а):

АНГЕЛ29 писал(а): съела не наелась, ещё накладывать....а опять взвешивать..." Зато всегда занята.

Сейчас помотрела на пачке с булочками для тостера калорийность.Оказывается!
которая смешанная,не чисто пшеничная калорий больше,чем просто в белой.Тут ещё роль играет гликемический индеск,помимо просто калорий Ну мы это все наверное знаем Аля недавно писала про сложные углеводы и т. д.Макароны из цельнозерновой муки и рис натуральный,не шлифованный не хуже насыщают ,чем белковый продукт.А некоторых и лучше,меня например Я опять решила в обед,пусть не всегда,но есть смешанно.я такая довольная потом Буду всё же обращать внимание на порции и вечером постараюсь перейти на прежний свой режим.Мне так лучше всего жилось.Разболталась я вконец! Жру как слон Вот эту неделю стараюсь вечером мало есть.вроде пока проходит,особливо,если занята чем то.