Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет! Одноножка и одноручка поправляйтесь!!!
вроде мы избавились от температуры ужасная неделя была.
сегодня кушаю.
9.00 домашняя шаурма еле до утра дожила
13.30 гречневая запеканка (гречка, мяско курицы тушеное в 1ч.л майонеза,лук,соленый огурец 30 гр, свежий огурец,помидор, сыр 50 гр)
17.30 если успею мясо разморозить сделаю котлетки, а если нет сварю рис с овощами
Все ок 350 гр.