Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

алешка ру писал(а):

о. до 14 3-и купаты(куриные колбаски) приготовила в микроволновке + яишница из двух яиц ( тоже из микры ) 2-а криспа, пол апельсина - 400г

Курпаты сама делала или магазиные?

алешка ру писал(а):

у. до 18 салат (капуста, яблоко, чернослив, свекла, морковь, сок лимона) 400-500г

Ужин не совсем верный. Если ты выбрала вариант овощи фрукты, то в нём должно быть варено парено запеченное

Орхуша писал(а):

О-морковные катлетки( прихватила на масле 2 ст.л на сковородку-8 шт,дотушила на воде)-морковь,лук,фарш без панировки-3шт греча150гр.кваш капуста 50гр все 350гр

Во сколько обед? И прихватила когда на 2 ложках масла корочка была? На таком количестве уже можно и обжарить нормально и ещё 2 ст.л это шесть чайных, т.е 6 порций, тыже почти половину скушала, а это почти 1ст.л у тебя вышла
Всем болеющим скорейшего выздоровления