Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

Курпаты сама делала или магазиные?

нет, покупные

Лора-а писал(а):

Ужин не совсем верный. Если ты выбрала вариант овощи фрукты, то в нём должно быть варено парено запеченное

блин, второй раз на системе, думала "все" знаю, а НЕТ все равно касячу
меню на проверку заранее:
з. до 10 кофе. бабушкин суп ( 500г)
о. до 14 ленивые голубцы (фарш - (говядина+курятина) + пропареный рис + лук+капуста+яйцо+специи - формирую биточки, ложу в мультю, добавляю морковь, лук, помидоры или чуть соуса томатного заливаю все водой и тушу час), яблоко, чай с молоком (500-600г)
у. до 18 мясо (свинина) со специями приготовленное в фольге в духовке (300-400г)