Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

обед меня застал в дороге, сама не ожидала, что так получиться, поэтому срочно заехала в магазин и в 14.10. скушала 300 грамм Wiener (сосиски) из разряда редко! У меня такое очень давно было...
на ужин 17.30. будут ленивые голубцы 300-350гр.

воскресное меню
завтрак (по времени сложно сказать точно, НО до 10.00): кофе, пару бутеров с колбасой и сыром, сладкое (кол-во сладкого буду корректировать от того, в какое время будет завтрак, чем раньше, тем побольше сладкого , ближе к 10 часам уменьшу до пару конфет или пару печенюшек)

обед 13.30: ленивые голубцы 300-350гр в виде запеканки (добавлю пару яиц, грамм 20 тёртого сыра, натру сверху немного сыра (грамм 10-20) и до корочки в духовке)

ужин 17.30: если останутся "голубцы", докушаю их., если доем в обед, то 250гр. творога, яблоко из микры, 6 чернослив, возможно киви одно.