Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Так меню на завтра не писала же
7.40. 2 обжаренных в яйце хлеба, кофе сладкий с молоком, может кусочек шоколадки.
13.00. Рис с мясом в мульте, без масла , тарелка полная, 2 ст.л. Квашенной капусты с 1 ч.л. Маслица. Может чай с лимоном или мандаринка
17.00. Творог с огурцом, чесноком и зеленью. Не меньше 300 грамм