Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Озидея писал(а):

Стоячий вес надо спортом сбивать , ванны контрастные, сауны принимать, так что торт все таки на утро!!! Стоит вес- значит испытывает!! Он тебе плюс, а ты ему гречку с капустой, он тебе стояк, а ты ему кусок мяса запеченного в

В принципе так и делаю
Орбитрек имеется в доме только пару раз в неделю по часу могу а этого наверно мало, с сыночком гуляю по вечерам тоже часик пешком по городу.
Я вяжу часа 4 в день на попе смирно поэтому на спорт времени нет пока
Спасибо за поддержку