Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

Svetlyachok
Мне такую таблицу давал эндокринолог в прошлом году, но тогда я не в настрое была , а сейчас надо ее достать и еще раз изучить. Мне ее дали из-за повышеного сахара, а когда он устаканился, я и успокоилась , но у меня еще и таблетки плюсом шли