Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)
| Сообщение | Автор | |||
|---|---|---|---|---|
|
21 Май 2009 13:22
 |
Svetlyachok
 Светлана 46 лет Орск   |
|||
|
tash-Наташенька,нет,после 12 плавленные сыры не едим.
Девчёнки!!! Всем ОЧЕНЬ рекомендую прочитать вот эту темку http://forum.say7.info/topic7116.html Там много полезной и нужной информации для нас. А ещё там есть рецепты подходящие нам. |
||||
|
21 Май 2009 13:34
|
tash
 Наталья 43 года Москва |
|||
|
Svetlyachok
Мне такую таблицу давал эндокринолог в прошлом году, но тогда я не в настрое была  , а сейчас надо ее достать и еще раз изучить. Мне ее дали из-за повышеного сахара, а когда он устаканился, я и успокоилась  , но у меня еще и таблетки плюсом шли |
||||
|
21 Май 2009 13:52
|
Lapulka
 Ириша 43 года Москва |
|||
Щас будем изучать!  Блин ну как тут можно работать?  Когда вокруг стоко интересного?  |
||||
|
21 Май 2009 14:18
|
Svetlyachok
Светлана 46 лет Орск |
|||
|
Вот рецепт в Обедах-ужинах от Koira-Натальи http://forum.say7.info/post518224.html#518224 Кабачки с мясом на подушке из овощей.
 Нам для ОБЕДА очень даже подойдёт!!!  |
||||
|
21 Май 2009 15:13
|
ninaka
 Нина 53 года |
|||
ну Светик перехожу по ссылочке, а там  виноградные улитки- ничё се!!! думаю  .... потом конечно спустилась пониже и нашла  |
||||
|
21 Май 2009 17:23
|
Julli&ya
Юлия 42 года Москва |
|||
Ага вот и я думаю неплохой такой рецептик нам Светочка нашла |
||||
|
21 Май 2009 20:24
|
Lapulka
Ириша 43 года Москва |
|||
|
Девченки а вы видели этот рецептик?
http://forum.say7.info/topic11469.html вроде как для обеда подходит |
||||
|
21 Май 2009 20:54
|
Svetlyachok
Светлана 46 лет Орск |
|||
Если с маслицем и сметанкой не грубить. |
||||
|
22 Май 2009 0:28
|
Strasy
 Настя 34 года Питер |
|||
|
так....просто я до этого сыр только утром кушала, злостно игнорируя его в обед и ужин....
|
||||
|
22 Май 2009 0:33
|
Lapulka
Ириша 43 года Москва |
|||
|
Strasy Настен так в небольшх количествах на обед же никто не запрещал!
 А на ужин только ограничения в кол-ве 50гр и в жирности - лучше не использовать с высоким % жира |
||||
|
22 Май 2009 1:45
|
Strasy
Настя 34 года Питер |
|||
|
Lapulka
ааааа......) вот я дала! а ведь столько запеканочек можно было сыром посыпать......ммммммммм.........обидно то как.........О_о
ну все, завтра буду готовить на обед рис тушеный с овощами и сыром посыплю...мммм)  |
||||
|
22 Май 2009 11:45
|
Lapulka
Ириша 43 года Москва |
|||
Не жалей! это ж и калории лишние как-никак - а так ты их все это время удачно "миновала" Но для разнообразия - и без фанатизма - канешно можно |
||||
|
23 Май 2009 18:24
|
Svetlyachok
Светлана 46 лет Орск |
|||
|
Девочки!!! Посмотрите новый рецептик
 http://forum.say7.info/post521765.html#521765 Нам для обеда очень даже подходит. |
||||
|
23 Май 2009 18:54
|
AqqA
 Светлана 62 года Москва |
|||
|
Светик, хороший рецептик, вкусно и нам подходит
 |
||||
|
23 Май 2009 18:59
|
Валенти-n@
 Валентина 62 года Нижегородская обл. |
|||
Светланочка, спасибо за ссылку это просто находка и большое дополнение к нашей темке. Кстати всё понятно и на нашу систему смахивает точь-в точь! |
||||
|
23 Май 2009 19:03
|
Svetlyachok
Светлана 46 лет Орск |
|||
Валь,это точно !!! Вот такая пчёлка наша Люси.  Такой труд проделала и нам выложила,чтоб по просторам инета не шарить. |
||||
|
23 Май 2009 21:33
|
Валенти-n@
Валентина 62 года Нижегородская обл. |
|||
|
Svetlyachok
Свет, а вот этот рецепт нам только до 12:00, верно ? http://forum.say7.info/topic7829.html И вот я тут подумала, а когда нам вообще грибы можно и с чем, что-то не нашла ничего |
||||
|
23 Май 2009 21:44
|
Galchonok.P
 Галина 53 года Казахстан |
|||
Спасибо Светик, я уже чуствую этот вкус! А я сегодня на УЖИН делала шашлык из сома. Филе порезала на кусочки перемешала со специями для рыбы, посолила, через 2 часа жарили на гриле (дома, на балконе) Сочный, вкусный, нежный Рекомендую! |
||||
|
23 Май 2009 22:07
|
Svetlyachok
Светлана 46 лет Орск |
|||
Галь,представляю ,как соседи радовались за вас. глотая слюни.
Да,Валь,до 12. Можно его ,конечно ,видоизменить,но это уже НЕ ТО будет. А так вкуснятина 
Обед: Разрешенные овощи Любые, но: 1. Картошку и фасоль (бобы, а не зеленая), а также все бобовые, следует употреблять без продуктов из категории «Мясные и рыбные продукты» 2. Замороженный зеленый горошек разрешается, но не консервированный 3. Можно есть замороженную кукурузу или кукурузу в початках. 4. Грибы
5. Овощи 6. Соленые и маринованые овощи разрешаются в небольших количествах, это касается и различных корейских салатов, морской капусты, квашеной капусты, маслин, оливок и всех соленостей. |
||||
|
23 Май 2009 22:12
|
Galchonok.P
Галина 53 года Казахстан |
|||
Почему-то не было такого запаха как прижарке из мяса, я думаю они не успели сообразить что это было |
||||
|
23 Май 2009 22:30
|
Валенти-n@
Валентина 62 года Нижегородская обл. |
|||
|
Svetlyachok
Тогда нам на обед можно грибной супчик с картошкой? Жалко, что жаренную картошечку с грибами нельзя |
||||
|
23 Май 2009 22:33
|
Валенти-n@
Валентина 62 года Нижегородская обл. |
|||
У нас в доме напротив года 2 или 3 назад стали готовить шашлык в мангале, пока угли разгорались, соседи пожарных вызвали Мы в это время были на выходных в деревне, жалко не видели всего, но над ними потом весь двор ржал!!! |
||||
|
23 Май 2009 22:48
|
Svetlyachok
Светлана 46 лет Орск |
|||
Можно. Без мяска.
А ты с вечера приготовь и утром оторвётесь с дочей.  |
||||
|
23 Май 2009 22:52
|
Galchonok.P
Галина 53 года Казахстан |
|||
У нас электрошашлычница, нам повезло больше |
||||
|
23 Май 2009 22:59
|
Валенти-n@
Валентина 62 года Нижегородская обл. |
|||
Неее любим горяченькую с пылу с жару , завтра нажарю с утра! |