Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

Galchonok.P писал(а):

А я сегодня на УЖИН делала шашлык из сома.

Галь,представляю ,как соседи радовались за вас. глотая слюни.

Валенти-n@ писал(а):

вот этот рецепт нам только до 12:00, верно ?

Да,Валь,до 12. Можно его ,конечно ,видоизменить,но это уже НЕ ТО будет. А так вкуснятина
Обед:
Разрешенные овощи
Любые, но:
1. Картошку и фасоль (бобы, а не зеленая), а также все бобовые, следует употреблять без продуктов из категории «Мясные и рыбные продукты»
2. Замороженный зеленый горошек разрешается, но не консервированный
3. Можно есть замороженную кукурузу или кукурузу в початках.
4. Грибы
5. Овощи
6. Соленые и маринованые овощи разрешаются в небольших количествах, это касается и различных корейских салатов, морской капусты, квашеной капусты, маслин, оливок и всех соленостей.