Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

Настя спасибо за ответ
А про майонез системный пишет Света в "меню на неделю"
Вторник. обед."жаркое из рыбы с рисом"и Воскресенье. обед."системный месье оливье"

Лариса пойдём к нам сюда болтать http://forum.say7.info/topic12909-6700.html вместе веселее худеть, да и болтушки мы все ещё те присоединяйся

Девочки, а на какой странице можно посмотреть меню на неделю?

tash писал(а):

Девочки, а на какой странице можно посмотреть меню на неделю?

Наташа на 6 стр.

ninaka
Спасибки огромные, я уже нашла

Наташа и ещё на 20

ралиска
Спасибо!

Нина спасибо за приглашение. С удовольствием ,но пора обедать.Желудок мой уже работает по рассписанию. Да и детки мои все трое пришли домой. Иду кормить.

http://forum.say7.info/topic8898.html вот это на обед подойдёт, если майонез заменить ёгуртом.

Девочки, привет всем... Только что готовила для домашних вкусный напиток...ну или полу-напиток, и жалела что не смогу сама пить... Но потом оказалось могу, ну очень легкий и в приготовлении, и как еда.
http://forum.say7.info/post517241.html#517241

я вот про манго ничего не слышала, его можно кушать только утром??
и про броколи хотела спросить, ее можно кушать как обычный овощ?

Разрешенные фрукты
1. Яблоки (1-2шт в течении дня),
2. Цитрусовые,
3. Сливы (не много),
4. Киви,
5. Арбуз (1-2кусочка в течении дня)
6. Чернослив
7. Ананас
Если какого то фрукта или ягод нет в списке, значит их употреблять нельзя! Аида85
получается манго нельзя а броколи я думаю можно

Ингуша писал(а):

Аида85 получается манго нельзя

спасибо, придется утром кушать, такие спелые, желтенькие а броколи я уже покушала на обед, такая вкусная сладковатая слегка
теперь вся в раздумьях, что кушать на ужин, то ли гречку с овощами(замороженные, фасоль, кукуруза, горох, сладкий перец) это можно же?
и как их приготовить, что было вкусно.. подскажите, не дайте человеку умереть

Девочки, я хочу на обед сделать котлеты в духовке, можно ли их обвалять в панировке? Если нет, то не развалятся ли они?

Аида85
Аида, я не знаю можно или нет, но рис с овощами я тушу с томатной пастой, мне нравится, а как с гречкой будет не знаю

tash писал(а):

Девочки, я хочу на обед сделать котлеты в духовке, можно ли их обвалять в панировке? Если нет, то не развалятся ли они?

Наташа, а что еще в фарш планируешь положить?
Нужно без муки и сухарей панировочных.
Я делала из говядины, так было очень суховато, но разваливаться они даже не собирались. Ты попробуй слегка отбить каждую котлетку, чтобы лишняя жидкость вышла. Хотя я не отбивала, делала из свинины и из куриного филе (куриные лепешечки получались ).

Ленчик П.
Леночка, я положу лук, чеснок, специи и чуть-чуть воды, булку не буду, а на счет яйца сомневаюсь Фарш: свинина(не жирная) и говядина.

tash писал(а):

я хочу на обед сделать котлеты в духовке, можно ли их обвалять в панировке? Если нет, то не развалятся ли они?

Наташ, не развалятся. У меня не разваливались в апнировке нельзя валять.

Любительниц@
Спасибки, а как на счет яйца?

tash писал(а):

Леночка, я положу лук, чеснок, специи и чуть-чуть воды, булку не буду, а на счет яйца сомневаюсь Фарш: свинина(не жирная) и говядина.

Для связки можно немного яйца, и фарш отличный . Запекутся и все будет красиво и вкусно. Я потом другие не делала, только в духовке

Ленчик П.
Спасибо, дорогие, за ответ

Девочки, доброе утро! А можно на ужин такой вариант:морковь на терке+сыр Виола+чеснок+соль, перец?

tash писал(а):

Девочки, доброе утро! А можно на ужин такой вариант:морковь на терке+сыр Виола+чеснок+соль, перец?

Вроде как можно. Только я не знаю что это за сыр Виола сыр должен быть не очень жирным.

Ингуша
Рита, спасибо! Я вот на жирность не посмотрела , но мне кажется, что жирноват. Виола-это плавленый сыр, который мажут на бутерброды.

tash писал(а):

Виола-это плавленый сыр, который мажут на бутерброды.

у кати на форуме писали, что плавленый нельзя

Ингуша
Спасибо!