Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Триана писал(а):

как-то странно нет времени на спорт, т.к. вяжу.....

Надюш, я вот тоже не спортивная, я лучше время потрачу на вязание, не важно заказ это или для себя... Ну не моё это спорт!!! Я заставляю себя ходить по лестнице (живу на 6 этаже), я заставляю себя качать пресс каждый день 15-20 раз- это для меня предел....
Я не всю жизнь была крупных размеров, но в той же школе на уроки физкультуры ходила вообще без желания . Нормативы, правда, сдавала хорошо. Ну не каждый человек "помешан" на спорте, как ты для тебя спорт-это хорошо, для меня лучше вязание...

Озидея писал(а):

без пяти шесть кусал сыр или творог прям в магазине

ржуНЕ могу

Татьяна М. писал(а):

ужин 17.30: творог 250 гр, яблоко, 6 чернослив

Татьяна М. писал(а):

ужин 17.30: творог 250гр, свекла 200гр

оба ужина меняю, сегодня замутила "седьмой элемент", был 11 дней назад.
А завтра варённая свинина 350гр, 100гр бульона