Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Татьяна, я не помешна на спорте, это вынужденная необходимость. И я себя в принципе долго не могла уговорить, но практика показывает, что спорт - не только фигура, но здоровье в первую очередь. а отсутствие желания себя преодолеть - не равно отсутствию времени. Хотя конкретно сейчас я настолько более энергична, подвижна, чем была, когда сидела на попе ровно и было лень двигаться, что без спорта себя сейчас не вижу. Я сейчас гораздо больше дел успеваю сделать и при этом не устаю.
В школе физкультуру ненавидела лютой ненавистью. И до сих пор уверена, что не должно быть ее, во всяком случае уж в высших учебных заведениях точно, хотя и в школе она сомнительна. В нормативы не укладывалась.

И еще один прикол: сбросив жир, я стала меньше мерзнуть. Т.е. обменные процессы сейчас другие, в т.ч. благодаря и спорту. Но до этого либо дорастаешь морально, либо нет. Наверное так.

Кстати, бегаю я всего ничего - с октября 2014. Но за этот промежуток очень качественный скачек в организме и всех процессах. Сначала и 3 км с трудом бегала и задыхалась, а сегодня, например, 10 км - 59 минут, при этом пульс средний 145. А еще месяца 2 назад пульс за 154 переваливал всегда, даже на меньших дистанциях. Так что надо один раз себя преодолеть. Это сложно, не спорю.