Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Триана писал(а):

Я ж не агитирую всех на бег. Но вот просто ходить реально полезно и главное не напряжно, зато эффективно.

Надь! Да я ж только за!!! Жду лета) ну и осень-зима весна не без ходьбы, с дочей гуляю, с коляской, пару тройку км получается ходить) плюс подъем - спуск коляски, тк сказать упражнения с отягощением)))
Эт я все к тому, что ты просто молодец) равнение на тебя)))
Летом когда доча родилась, я еще не на системе была, ходила по 2-3 часа с коляской в парке, не знаю сколько это км, умеренным шагом...садилась на скамейку только покормить... и беременная там же круги нарезала в любую погоду, теперь доча у меня - егоза, на месте не посидит)))
ну а что, движение-жизнь)