Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем приветик.
Отчеты
вчера 09.00 кофе, 2 запеченых бедра, капуста красная с чесноком 1 аусок хлеба
13.30 2 бедра запеченых в активии со специями грамм 250, 150 гр красная капуста с чесноком и активией натур
17.30 отварная куриная грудка, бульон(до насыщения)

Сегодня
09.00 кофе с/м, кусок творожной запеканки, 2 конфеты
13.30 рис, тушеная курица с луком и морковью(на воде тушила и добавила на всю порцию 2 ч л масла, курицы на неделю получилось)
17.30 греча, запеченое в микре яблоко и 5 шт чернослив