Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

привет


з- 7 00 кофе ,бутер с колбасой, пол коржика
о- 12-30 кус кус с овощами из духовки 250 гр, кофе без сахара с молоком 50гр
у - планирую гречку ,яблоко, чернослив