Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Натюрель писал(а):

ну килограммчик последний до цели добить* то хочется)

Тебе чуть чуть осталось - добьешь
Привет всем У меня отвесик -800г, я такая радая
Сегодня кушаю:
з. до 11 - пельмени, кофе с молоком - 400-500г
о.до 14 гречка с фаршем, луком и морковью + чай с молоком - 400г
у. до 18 кефир + яблоко + апельсин ( самый сытный для меня ужин - после него я до утра кушать не хочу)