Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки, всем привет! я к вам впервые, хочу убрать 10 кг с помощью питания по системе. рост у меня 170 вешу сейчас 72.300, надо бы к лету подтянуться)

я делаю дома комплекс для бедер и попы 20 минут утром и 20 минут для пресса вечером, вот и все пока. Питаться еще не начала, так как не могу уложить по полочкам будущее меню если честно, меня страшит мысль, что придется готовить два обеда - себе и мужу с малышами...

я Женя