Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!
Что это за дебаты - надо-не надо исправлять.. Канеш надо. Мы тут для того и сидим. И исправвить, и поделиться отвесами-привесами. Ну вы чегоооо

Татьяна М. писал(а):

Женечка, у тебя завтрак и ужин вообще ничего, ну в обед хоть что-то ты покушаешь... приемы пищи должны быть одинаковы!!! Может в этом и причина скокания веса?!!!

а может, кстати, и так оно..На утро не могу много скушать так рано. Аппетит просыпается через час-полтора. Раньше кушала на работе в 9-30, но девочки сказали, что так не правильно. Стала кушать в 7-30 и до 13-00 не перекусываю, только черный кофе пью.
Может стоит тогда обед уменьшить...
Ну тогда на завтра:
7-30. 3 блина с вареньем или драники из одной большой картошки, кофе с молоком
13-00. Кусок курицы, бедро, тушила с луком в духовке, без масла. Оладушки из 2-х морковок и яйца, припекла на сухой сковороде
17-45. Гречка примерно 250г, редис 3 шт