Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Труды последних недель,которые вместо спорта
Всем доброй ночи!
меню на завтра:
З- кофе, бутик и что то сладенькое
О- 13-30 гречкаподливка( фарш свинина не жирная морковь лук все тушоное на в
водичке без масла)
У-17-30-заливное из языка и грудки без жира бедро запеч. в рукаве зеленый чай
порции 350-400гр