От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Lesek13 писал(а):

как то стесняюсь что ли бегать по улице

В Москве еще надо найти место, чтобы побегать По асфальту и на улицах с автомобильным движением бегать не надо, вредно; лучше в парке. Но не у всех есть парки рядом.