Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

привет
меню для проверки

з- 700 кофе с 1 ложкой сахара (уменьшила) сладкий йогурт коржик
о 1200 макароны (300гр ) сыр 50 гр 1 помидор лук зеленый сельдерей1 чл масла, 2 часа прошло есть захотелось. может салата мало было?
у 1700 http://forum.say7.info/topic78343.html вот такой


обед не косячный?

сегодян на работе решили все вместе пить воду вместо чая . 2 литра на день на человека. как мне здорово!!! даже фильтр принесли из дома - водичка вкусная