Живем и худеем по системе «Минус 60»
Cтрим
Лида - Саяногорочка
66 лет
| Lapulka писал(а): |
| Вычитала что нормальный размер нашего желудка (именно НОРМАЛЬНЫЙ, не растянутый едой) это две сложенные вместе ладошки. |
а я знаю что за один раз вес еды должен состоять по формуле - ваш вес + 100 грамм
если вес 165 + 100 = 265 грамм
поэтому и желательно есть часто и маленькими порциями
хотя для мужчин этой нормы будет мало говорят
21 Май 2009 17:51