Живем и худеем по системе «Минус 60»

Lapulka писал(а):

Теперь сижу и понимаю почему у меня так фигово и тяжело в желудке - переела

Ириш, так ты ведь раньше наверняка не следовала этому правилу

Lapulka писал(а):

Вычитала что нормальный размер нашего желудка (именно НОРМАЛЬНЫЙ, не растянутый едой) это две сложенные вместе ладошки.

а я знаю что за один раз вес еды должен состоять по формуле - ваш вес + 100 грамм
если вес 165 + 100 = 265 грамм
поэтому и желательно есть часто и маленькими порциями
хотя для мужчин этой нормы будет мало говорят

Nataliya писал(а):

Ириш, так ты ведь раньше наверняка не следовала этому правилу

не знаю когда как получается

Cтрим писал(а):

если вес 165 + 100 = 265 грамм

а если вес 69. то + 100 гр - получается 169 гр? Это 1 порция салата в служебной столовой - ею не наешься при всем желании

tash писал(а):

а если сардельки меленько порезать и салатик утрамбовать?

tash писал(а):

а если сардельки меленько порезать и салатик утрамбовать?

хе-хе-хе всё бы нам утрамбовать,да поплотнее!Потом в непонятках сидим-почему привес-то?У меня,кстати тоже сегодня+900!!!

Cтрим писал(а):

если вес 165

А может это рост?

Cтрим писал(а):

а я знаю что за один раз вес еды должен состоять по формуле - ваш вес + 100 грамм если вес 165 + 100 = 265 грамм

а точно вес 165?

E-l-e-n-a писал(а):

А может это рост?

как мы с тобой одновременно

Привет всем!!! Ездили за молоком,домой приехали в полшестого,я бегом -бегом три апельсина и два киви нарезала... А потом думаю,а если с молоком и в блендере? Замутила и творожок Активия добавила. И всё это дело в два стакана у меня поместилось. Отпила,думаю НУ ИМ ФИГНЯ! Суда бы сахарку А потом втянулась и так ничего мне это дело показалось. Думаю,ещё буду.

Аида85 писал(а):

ну здрасти приехали, скоро меня вообще в дурку определят

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-899995335.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-899995335.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-899995335.html][/URL]

tash писал(а):

а если сардельки меленько порезать и салатик утрамбовать?

Nataliya писал(а):

как мы с тобой одновременно

Не говори.Просто не часто встретишь людей с весом 165.

E-l-e-n-a писал(а):

Не говори.Просто не часто встретишь людей с весом 165.

ну таких единицы наверно.... сто процентов опечатка

Svetlyachok писал(а):

Привет всем!!!

привет, Светуль!

Аида85 писал(а):

вон Моника съела 3 куска пиццы, и привес был всего 300 гр.

да-да читала. ну я так стараюсь не срываться. если честно, так я иногда на такие вещи даже смотреть не могу . прям не хочу такое кушать, а про майонез я вообще не говорю- уже забыла что это такое , хотя раньше банки только так отлетали пустые

Приветик Svetlyachok!

Nataliya писал(а):

привет, Светуль!

Lapulka писал(а):

Приветик Svetlyachok!

Привет мои любимые!!! Сын вокруг меня круги нарезает и кричит-КЫШ!КЫШ!КЫШ! Блин,говорить нормально не умеет ещё,а нужные слова знает МОРДА МЕЛКАЯ

Lapulka писал(а):

Девченки чет Babuly куда-то пропала sad небось после того как помолодела-похорошела-похудела теперь на свидания бегает Wink а про нас забыла sad

Точно Ириш,ты угадала! Я мужа вычелила на дачу,он там топит печку дровами и греется,а у нас отключили отопление,а по ночам 0-3.Вот я и мотаюсь к нему на свидания,вожу покушать и пиво.А сегодня дала продукты и сказала,чтобы сам варил себе.
Девочки у меня несколько дней как мучает вопрос: как считать жирность продукта.Например,я сварила сыр-брынзу: молоко 3%, сметана 15%,там еще 3 яйца на литр молока.(по рецептику Полины из Израиля).Вот я думаю,что это будет 18% жирности. Мы едим готовый сыр с криспами на ужин, но он намного жирнее,так вот как вы думаете можно ли самодельный этот сыр на ужин в количестве 50 грамм с криспами,или нет из-за того,что там сметана?

Lapulka писал(а):

Вычитала что нормальный размер нашего желудка (именно НОРМАЛЬНЫЙ, не растянутый едой) это две сложенные вместе ладошки

нет!!! не согласна! вот простой пример: моя дочь выше меня на 2 см, а ладошки у неё- в половину моих ( ну не в нашу родню), так что - её порция в 2 раза меньше моей будет??? не правильно!

Svetlyachok писал(а):

Сын вокруг меня круги нарезает и кричит-КЫШ!КЫШ!КЫШ!

а моя и этого не скажет, а просто придёт и комп выключит.

Девченки я в ауте мне сейчас такое написали в одном из моих тортов.... вообще просто ... пипец...бывают же уроды на свете

Lapulka писал(а):

мне сейчас такое написали в одном из моих тортов....

В каком? Что написали?

Svetlyachok писал(а):

Привет всем!!

Привет! закупились молочком, теперь его будешь попивать? ты же вроде его ребенку говорила берешь... или это прикрытие?

Ингуша писал(а):

а моя и этого не скажет, а просто придёт и комп выключит.

Мы это уже проходили

Babuly писал(а):

Вот я и мотаюсь к нему на свидания,вожу покушать и пиво.

Babuly писал(а):

как вы думаете можно ли самодельный этот сыр на ужин в количестве 50 грамм с криспами,или нет из-за того,что там сметана?

Валь,не заморачивайся. Конечно можно,ведь сметана там не в чистом виде. Кушай на здоровье.

Lapulka писал(а):

бывают же уроды на свете

Ну как показывай пока не удалили

Lapulka писал(а):

мне сейчас такое написали в одном из моих тортов.... вообще просто ... пипец...бывают же уроды на свете

Я увидела. Ириш, не обращай внимание! Попроси Настю удалить этот коммент. Никогда не понимала нафига мужики на этом сайте регистрируются, а потом ходят по темам и гадят везде! Один как-то на форум к беременным зашел, там отметился!

Девочки,хочу к вам приосединиться.Берете меня?

Svetlyachok писал(а):

Ну как показывай пока не удалили

в Моцарте

sunnysashka писал(а):

Я увидела. Ириш, не обращай внимание! Попроси Настю удалить этот коммент. Никогда не понимала нафига мужики на этом сайте регистрируются, а потом ходят по темам и гадят везде! Один как-то на форум к беременным зашел, там отметился!

хорошо Саш, так и сделаю... но это ж надо так испортить настроение