От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Lesek13 писал(а):

Царицыно

Если бы я там жила - мне кажется, не вылезала бы оттуда
Я не про бег, если что

Прокопович Татьяна писал(а):

акие люди... и без охраны

Прокопович Татьяна писал(а):

Lesek13 писал(а): я вот, Анют, как то стесняюсь что ли бегать по улице мне кажется, что все будут пялиться и обсуждать мой жиротряс))) Вот и я так думаю

Девчонки, обязательно посмотрите это видео - там всего полторы минуты
http://www.youtube.com/watch?v=aN7lt0CYwHg
Это проект This girl can. В рунете встречается под заголовком Как НА САМОМ ДЕЛЕ занимаются спортом женщины.
Мне очень помогло побороть страх перед залом это минутное видео

Koffe@manka писал(а):

Мариша, приветик! В табличку тебя добавила, если хочешь, для контроля пиши по пятницам свой вес.

Завтра узнаю, есть ли в зале весы, должны же быть Как раз иду завтра утром.

Koffe@manka писал(а):

Типа длительное прием (больше 10 лет) может провоцировать рак молочной железы.

Сейчас специально погуглила инструкцию к препарату, который я принимала, так как помню, что там что-то говорилось на эту тему. И вот:
...У женщин, использующих КПК, наблюдается совсем небольшое увеличение частоты выявления рака молочной железы...
...Имеются сообщения о некотором повышении риска развития рака шейки матки при длительном применении комбинированных пероральных контрацептивов. Однако связь с приемом комбинированных пероральных контрацептивов не доказана...
Ну и т.д.
В общем, читайте инструкцию к своим таблеткам, там что-то должно говориться на эту тему. Думаю, врачи вещают в рамках этой информации.
Я не пью уже давно ОК, от них кровь густая становится (у меня).

JonaAnuta писал(а):

у меня в голове одно - какая/какой молодец!!!!

Во-во

JonaAnuta писал(а):

Прессом тоже особо жир не уберешь, будет пресс под жиром... Нужно делать кардио и спец. упражнения, но самое главное питание...

Угу. Тоже много об этом читала, пресс коварен.