Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Redo4ka писал(а):

как и Таня, постоянно забываю

я, Настюш, теперь после каждого проверенного рецепта, записываю его в тетрадочку и все замечания и ограничения помечаю, но... всё равно стараюсь делать проще, чтобы точно ничего не попутать

Женьшенька писал(а):

с нерафинированным маслом

на обед разрешается только 1 чайная ложка и тогда обед должен быть ДО 14.00

Женьшенька писал(а):

на обед тоже

на ужин масло точно никакого нельзя, на завтрак сколько хочешь, а на обед написала выше

Озидея писал(а):

Нут отварной с тушоными грибами

Анюта, аккуратно с солью, недосаливай нут и грибы, вместе как раз будет по соли. Варила я гороховое пюре, посолила нормально горох, посолила нормально грибы, с луком и морковкой когда тушила.... Потом всё вместе пересол был.. вчера от воды даже дурно стало, отпаивалась чаем это я так, на всякий случай советую