Диета Дюкан. Часть 4

Доброе утро, девочки! Пятница!!!!!!!!!!! И у ребенка начинаются каникулы!!!!!!!!!!!! И четверть закончил без четверок - да это все просто праздник какой то!!!

LiraSirin писал(а):

Сегодня я к вам с завтраком.

Какая красотища!!!!!!!!!!!!!!! Жень, а красное на кашке - это что?

Werewolfe77 писал(а):

А давай я сразу рецепт дам?

Оль. спасибо за рецепт и вопросик - может ты уже писала где ( а я не увидела) - сколько продукта на выходе получается?

Фрея* писал(а):

А еслина этапе чередования приходится идти в кафе, что там лучше взять?

я обычно беру рыбу гриль или мясо гриль... Или шашлык - куриный чаще всего.. овощной салат ( прошу без заправки) или овощи на пару.

Werewolfe77 писал(а):

думаю,как приучить себя завтракать?

завтракать надо обязательно... Активируется обмен веществ с утра в организме....