Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

всем привет

з- 7 00 кофе овсянка 70 го, 2 пироженных
о 12 30 рис акватика 200+2куска лимонеллы жар на 1 чайн ложке масла + лук к рыбе 100гр
у до 1800 гречка250 яблоко чернослив 4 шт