Живем и худеем по системе «Минус 60»

Мама в квадрате писал(а):

Что нужно сделать, чтобы попасть в вашу чудо-табличку? И как перебороть психологически свое желание покшать?

Машенька нужно Наташе из Тольятти скинуть в личку свой вес и рост на начало системы. Психологически - не так сложно будет если ты не сразу а постепенно будеш приучать себя ужинать все раньше и раньше