Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

девочки, всем привет!

мое меню на сегодня:

завтрак 8.00 - чай с молоком и ложечкой меда, черный шоколад 70 процентов какао, маленький бутер с маслом и сыром, мандаринки 3 шт. маленькие.

обед 13.00 - нут со шпинатом, чай с лимоном.

и тут у меня вопрос: чем дополнить нут? ведь ни рыбу ни мясо нельзя добавить к бобовым?

ужин 17.00 - запеченная с травками рыба (или голец, или скумбрия)

И еще хочу поделиться с вами - я сегодня утром проснулась с тахикардией, дрожью в теле и тремором в руках, перепугалась ужасно, муж тоже, он мне сразу бутеров намазал цельну тарелку, шоколадку достал, чай налили, когда я позавтракала дрожь и тремор прошли, учащенный пульс остался, теперь вопрос: это могло быть связано с изменением питания? я еще кормлю грудью, может, вчера было недостаточно питательным меню? раньше такой ерунды со мной не случалось