Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!

КоЛеночка писал(а):

У меня из 850г пакета 330г-350г

у меня обычно из килограмма так выходит (тоже королевские беру)

менюшка на завтра:
з 7.00 2 яйца в мешочек, пару сосисок, половина сметанной лепешки, сладкого чего-нибудь - все вместе 350 гр, яблоко
о 12.00 гречка 300 гр с молоком, пару гречневых хлебцев с сыром до 50 гр (наконец-то выловила гречневые хлебцы Dr. Corner - очень вкусные), апельсин
у 17.00 или запеченные куриные бедрышки или 300 гр творога, взбитого с кофе с апельсином и 4-5 черносливенами

Всем отвесов!