Диета Дюкан. Часть 4

Всем привет!
У меня за 3 дня атаки -1,5 кг
Вроде темп нормальный и самочувствие тоже

Самое сложное это вода, прям насильно себя заставляю ее пить
А сколько литров нам надо выпивать? 2л?

И еще, девочки, вопросик, что-то не нашла в рецептах как из натуральной томатной пасты сделать кетчуп, да так чтобы и для атаки подходил - во всех рецептах, которые просмотрела для такого-рода соусов используют свежие помидоры, а у меня уже есть паста готовая - предполагаю что туда нужен уксус и соль - или не правильно предполагаю