Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброе утро девчонки !
Всем сегодня отличного настроения
Купила вчера себе кухонные весы Сегодня все порции взвешивать буду
Сегодня кушаю
Завтрак 6.45:гречнево-творожная запеканка со сметаной и ложечкой шокол глазури 170гр, 2 тоста с маслом ( 1-гречневый,2-ой с отрубями) 75гр, пирожки с маком 100гр, кофе с/ м без сахара
Обед до 14.00:идем к свекрови на праздник, наверное будет овощной салат, может мясо тушеное - что то попробую выбрать системное
Ужин 17.30: 200гр творога, 200мл натур йогурта или кефира, 1 печеное яблоко

Всем на завтра отвесиков