Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)
Фиалка1785
Дина
40 лет
г. Заречный Пензенской обл
менюшка на завтра:
з 6.00 пару яиц, бутеры, крекеры - все вместе 350 гр, апельсин
о 12.00 ленивые голубцы (из фарша, риса, капусты сформировала голубцы, морковь, лук выложила на дно формы, сверху разложила голубцы. Залила соусом из нат йогурта, томатной пасты, нат специй. Запекаю в духовке) 300 гр, пару гречневых хлебцев с сыром (до 50 гр), салат из пекинки и моркови с 1 ч.л. масла 100 гр
у 17.00 300 гр творога, 50 гр сыра, 3-4 криспа, ряженка или кефир 150 мл
22 Мар 2015 15:38