Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

кусака писал(а):

кроме сыра надо убирать еще или порей или яблоко или йогурт, т.к. порей-овощ, яблоко-фрукт, йогурт-молочка. И конечно, еды здесь нет. так баловство-десертик

разве в ужине овощи-фрукты не допускается немножко молочки? мне этот салат нравится, потому что он вкусный и полезный. я за похудение, но ведь еда должна не только сытость приносить, но и пользу так нельзя его на ужин что ли? а на обед?