От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

лелька писал(а):

один приём пищи заменить белковым коктейлем, я купила, а у меня в голове сидит, что всё-таки это химия

Не знаю, а что не химия?
Я тоже пью белок в баре после тренировки, но вообще-то, можно что-то съесть и из еды, наверное, надо почитать.

Alena писал(а):

сколько, чего и как мы выбрасываем...

Ой, да, выбрасывается просто огромнейшее количество продуктов, сама все время поражаюсь, что на помойное ведро работаем