Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Приветик девочки
Мое сегоднешнее меню
Завтрак 7.00: гречнево-творожная запеканка со сметаной 170гр., 2 блинчика с бананом и шоколадом 110гр., три пирожка с маком 80гр, кофе с/м без сахара
Обед 13.00: Мясо запеченное 80гр., гречка отварная 200гр., салат с капусты заправленный 0,5 ч.л. раст. - масла 50гр, десерт (пол запеченного яблока + творог, полито все йогуртом натур.) - 100гр.
Перед обедом немного накосячила - выпила стакан воды с медом и лимоном, муж угостил
Ужин 17.30: 1,5 яблока запечен. + 200гр. творога + 200мл. кефира