Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Зарайчаночка писал(а):

а я сегодня 72,9 с утра

ПОЗДРАВЛЯЮ Пусть закрепится и прежний вес не возвратиться

Redo4ka писал(а):

в выходные хлеб пеку

А мое семейство крепко подсело на домашний хлеб, с декабря только раза два покупали, а так через день печь приходится. Для меня это не проблема, я больше по сладкому грешна

Триана писал(а):

я бы сладкое в принципе до 50 грамм на завтрак сократила

Вот у вас сила воли, я бы так не смогла, я систему поэтому и люблю, что с утра можно сладости
Всем привет
Меню на завтра:
з. до 11 Кофе с молоком, бутер с колбасой и сыром, шоколадная конфета
о. до 14 капуста тушеная на молоке ( капуста, морковь, перец болгарский, помидор, мясо говядины, молоко) 300г
у. до 18 рис пропареный 100г, огурец, помидор, зелень, перец болгарский 200г