Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет девочки! Двигаю линейку, очень довольна
завтрак
8.00 - виноград, рыбы жареной кусок (все 350)
обед
13.00 цветная капута, кура филе( все 400г запекла,), сливы 5
ужин
17.30 творог 350г 2 печеных яблока, апельсин

Триана писал(а):

Короче не растолстеть бы на поддержке

Уже на поддерже, вот молодец!

А я кстати тоже не совмещаю крупу с мясным в обед, только овощи, мне так нравится. Думаю это весьма способствует отвесам. Главное я наедаюсь.