Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

MiLena писал(а):

Вик, а ты тянешь с какой стороны, просто второй рукой подталкиваешь согнутую дальше за спину, или со стороны спины берешь в замок (за спиной) и тянешь ? И это все на задержке дыхания, как я понимаю. Хотелось бы еще узнать, что Инна с Настей имеют ввиду.

Я рукой просто тяну за локоть и все- так лучше растяжка регулируется... сколько тебе надо и сколько можешь тянешь...