Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Женьшенька
Жень, сравни по объемам завтрак и ужин! зачем тебе столько жидкости на завтрак?
А с обедом вообще сравнить сложно - ты не указала размер порций... И состав капусты с котлетами масло там есть?
Всех с добрым утром!
У кого отвесы поздравляю!
Со стояками сама не знаю, что делать вернее знаю....лично мне очень нужен спорт! Но пока никак.... Поэтому питаемся системно и наслаждаемся жизнью!
Вчера рыбу на вечер не успела приготовить, ела творог и грейп вприкуску. Давно я чистый творог так не ела насладилась моментом!
Меню на сегодня:
8.00-8.30. Йогурт с чиа 100г, ржаные панкейки со сметаной 150г, глазир.сырок 50г, пастила (открыла для себя Белёвскую! Вкусная! ) 50г, Пикник 50г, чашечка ячменного напитка с/м
13.00-13.30. Ксюшин картофельный "Драник на сухую" http://forum.say7.info/topic65148.html (редкое было на 8-ое марта) 300г, капуста тушенная с овощами 100г, мандарин
17.00-17.30. Запеченная в фольге форель 2 рыбыни (съедаю обычно полторы), Улун
Всем удачного дня!