Без особого труда похудела на 10 кг.

Наталья Свищева писал(а):

Вот почитал бы кто-то, кто не знает про объём в один стакан, это меню, то обалдел бы от такой диеты

Я вчера писала,то же обалдевала.
Привет.Мое меню:
8-40 картошка с мясом,бутер с плавл.сыром,чай б/с
10-50 оливье,бутер с колб,чай б/с
13-45 Спагетти с мясом,1 сырник,чай,1 конф.
16-20 борщ,3 сырника
18-30 Спагетти с мясом,кусок хлеба
21-00 кефир.
Ночью снилась еда