Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

vikles писал(а):

на бедрах сбоку практически ямка появилась

о, а у меня она и была, мне бы попу подтянуть-поднять хотелось, вроде результат вижу уже сейчас (через три дня)
Боковую растяжку заменила на другое упражение, которое раньше часто делала, не зная ничего о БФ. У меня что-то с боковой растяжкой нет результата: не чувствую, как напрягаются мышцы- вообще, хотя сгибаюсь прилично.
Девочки, хотела у вас спросить, как вы считает этот самый счет до 8-10, так же медлянно, как идет секундная стрелка, или быстрее