Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Татьяна М. писал(а):

я помню про такой вариант, он из редко!!! а если убрать криспы, то творог с сыром можно чаще? так получается??? Лариса, у меня опять с сыром на ужин вопросы

Да Танюш правильно, только сыра не больше 50 грамм и с удачным экзаменом, болтушка

Зарайчаночка писал(а):

привет прочитала что можно творог с сыром. а если сделать из сыра чипсы диетические ( просто в микроволновке погреть) и запить кефиром будет системно?

Да системно но не полноценно, нужно ещё добавить хорошую порцию творога , а чипсы из 50 грамм сыра делать

алешка ру писал(а):

у. до 18 гречка 100г + салат из помидора, огурца, болг. перца, чеснока и зелени

100 грамм еды ужас какойто, честно