Дом ... ЦарствоНеодинаковых !

Доброе утро, девочки!!!

Пушистичка

Пушистичка писал(а):

я тоже вышиваю. Розочка, а показать А чем вышиваешь, бисером или крестом или лентами?

Любовь! вышиваю крестиком...хорошо покажу, вот закончу скоро.А готовые две картины были (я их выставляла на продажу, только одну продала, вторую пришлось подарить..)))..
Ты тоже покажи, очень интересно..

Lenochka писал(а):

вот умничка ты и время находишь)

Елена! спасибо! (нахожу еле-еле, во время обеда, и перед сном, когду уже детвору уложу спать)))..


Я сегодня с советами :..

Совет женщинам от 40 лет:

1. Отказаться от мясных (и колбасных) блюд хотя бы на 1 месяц. Дает похудание и приводит Вашу кожу в порядок.
2. Кручение обруча ежедневно - в течение 15 мин
3. Ходьба “на попе”: сидя на полу и вытянув ноги. Рукина на талии. Тренируйтесь ежедневно по вечерам в течение 15 минут. Дает великолепный пресс и убирает “уши” с бедер.
4. Контрастный душ по утрам - 7 минут.

ИТОГО: 30 минут ежевечерней тренировки дома + отказ от мяса на 1 месяц.
ЭФФЕКТ: гладкая кожа, подтянутый пресс и бедра размера 36-40, а также экономия средств и места в холодильнике.