От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Всем привет!
Все стройняшки сегодня еще и я вечером замеряю ноги, завтра напишу.

ЛЛолик писал(а):

Мне посоветовали классное упражнение для рук

Я про такое и слышала и даже пару раз делала - но не продолжительно.

ЛЛолик писал(а):

А вот дыхалка не пошла, еще и начиталась, что проблемы с почками могут начаться

Не вижу связи

ЛЛолик писал(а):

, да и, честно сказать, не поверила в такой вид похудения

он действует - проверено на себе - но очень быстро надоедает (мне) и сразу же все возвращается (я про жир, как впрочем и со всеми видами спорта моё личное мнение).
Я сегодня открыла для себя сезон утренней пробежки. Чуть больше километра пробежала. Начну по чу-чуть, что бы крепатура завтра не отбила желание продолжать.