От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

razvivaika писал(а):

голенище или как там правильно...

Если я правильно поняла,то 37-38

Koffe@manka писал(а):

Мне не понравился. (все таки масло дает свою нежность выпечке)

Ясно)а ты его так же кремом пропитывала?

Koffe@manka писал(а):

Ты победила)))))

Таки о чем я вам трындычу

Koffe@manka писал(а):

Самая идеальная шоко выпечка

Добавила в закладки) А ты его печешь при двух тенах включённых верх и низ?или у тебя газовая духовка?

Амани
Мне к сожалению спирали нельзя.(((А так бы было не плохо.

pelikan
У меня 36(((Тоже нужно бы потоньше.


Я пеку верх-низ.Но дольше чем у него написано,вот позавчера делала -час ,спецом засекала .✌

pelikan писал(а):

)а ты его так же кремом пропитывала?

Нет. Но там написано было, что и так вкусно.
Скорей всего с пропиткой будет вкусней. Но как вариант этот рецепт не плох тем, что фактически ничего по продуктам затратного нет.

pelikan писал(а):

у тебя газовая духовка?

у меня противная газовая духовка (с характером) мне нужно сначала с бубном возле её походить, потом три раза плюнуть через плечо, а потом только ставить выпечку.
В последнее время пеку в мульте. Мне нравится.

Амани писал(а):

Ого, это ты, к примеру, о чем? Я знаю, что на творожные изделия надо смотреть повнимательнее, не весь творог - из творога А что еще?

Да, по-моему, на все нужно смотреть... Когда ездила к маме, у меня был квест найти ребенку питьевой йогурт. Миссия невыполнима.. В каждой банке дикое количество сахара, красители, загустители, стабилизаторы... остальные 125 ингридиентов я уже даже не читала... Очень печально. Я-то в итоге нашла, из секции детского питания, один или два варианта, которые меня устраивали по составу. Состав нужно смотреть всегда. Я недавно забыла купить йогурт (обычный, без добавок) в том магазине, где всегда покупаю. Зашла в другой, в каждой банке добавлен кукурузный крахмал Ну что в йогурте делает кукурузный крахмал Тоже, перерыв всю полку, таки нашла нормальный - но это же нужно каждую банку читать!

razvivaika писал(а):

У меня 36(((Тоже нужно бы потоньше.

Девочки, что-то я потерялась. Что вы меряете?

razvivaika писал(а):

А вообще,зря она на это подписалась конечно.

Никакие деньги не стоят здоровья. Хотя сколько случаев, когда ради роли актерам приходится худеть-поправляться. Издержки профессии

razvivaika писал(а):

Вот вчера весь день трудилась на своем мааааленьком участке))))

Свое - вкуснятинкаааа!!! У нас свекровь сажает, к нашему приезду редисочка своя уже будет, мммм

Амани писал(а):

Молчи, грусть

А молчать-то невозможно

Амани писал(а):

Так и научусь планировать, глядишь, с этими ценами

Другого выхода нет. Я тоже раньше на цены не смотрела, а счас четко знаю, чего где стоит и где что стоит покупать. ... Кстати, вчера обратила внимание, что наши местные сосиски-колбасы, коих появился богатый ассортимент, и проч. стоят в 2 раза дешевле привозных (импортозамещение, так сказать) да и глютомата в составе нет, состав хороший. Конеш, надо попробовать, что ли, а вдруг у детей приживется До этого, пару лет назад, раз взяли - не пошло.

razvivaika писал(а):

Это наши,кубанские производители.

ММММ

Амани писал(а):

Я молоко белорусское покупаю. Брест-Литовск.

А мы сметанку обожаем белорусскую. Причем, я, как обычно, долго думала, что она литовская, по названию Брест-Литовск.

Alena писал(а):

стараюсь внедрить безотхoдное производство.

Я тоже

Амани писал(а):

Девочки, а местную контрацепцию кто-то пробовал? Типа свечей?

Я пробовала фарматекс, мне не пошло совсем, раздражение жуткое было, счас заново интерес к этой теме стал актуальным, благодаря перерыву в приеме ОК, так что буду мониторить, что появилось хорошего-нового.

Alena писал(а):

Мирена - гoрмональная спираль,

Амани писал(а):

Моя мама тоже Мирену использует, возраст 55, климакса нет

Беру на заметку...

pelikan писал(а):

Сама на грани анарексии,полные дети вызывают слезы,сама ест и чуть ли не давится едой)

Получит, по всей вероятности, хорошее вознаграждение за свой эксперимент

pelikan писал(а):

Капуста по цене мяса!!!!как в Мексике

pelikan писал(а):

у этой Кэти эпилепсия,поэтому она так критична,она может контролировать свой вес,а болезнь нет...постоянно быть сильной,не жалеть себя-ее кредо 2-я часть будет 25/03 в 21.50

Завтра, получается? Посмотрю обязательно, спасибо, Настюш!

pelikan писал(а):

С этим соглашусь А еду мы почти не выбрасываем:у нас же собака-свинья есть

Аналогичная ситуация! Мне даже страшно, сколько в него влезает. Я кормлю его по расписанию, но он готов лопать постоянно. Причем, периодически устраивает бойкот, мясо сырое подавай только, но после прогулки сжирает все, что есть в миске. Недавно кто-то спросил, как там собака, а я отвечаю: да маленький еще, 30 кг. И подумалось: а сын 6 лет столько не весит

ЛЛолик писал(а):

Причем, я, как обычно, долго думала, что она литовская, по названию Брест-Литовск.

Это было название города Бреста, когда он был в составе Великого Княжества Литовского.

JonaAnuta писал(а):

Это было название города Бреста, когда он был в составе Великого Княжества Литовского.

Понятно.... Я и не знала, что Брест входил в состав Литвы.... А наш Анадырь до 1930 года назывался "Новомариинский", в городе есть кафе с таким названием.

Alena писал(а):

Да нет, Танюш, самое время, говорят как климакс прошел у матери, то же будет и у дочери

У моей вроде в 50 с маленьким хвостом Кстати, мама почему-то так была рада этому климаксу

JonaAnuta писал(а):

Девочки, что-то я потерялась. Что вы меряете?

Ляшки и голенище У меня ляшка около 60, а голенище 35-36

Привет 👋)

JonaAnuta писал(а):

Девочки, что-то я потерялась. Что вы меряете?

Ой,Анют,чего мы только не мерим уже)))!из последнего это об'ем голени,а до этого ляшки были)))

ЛЛолик писал(а):

Посмотрю обязательно, спасибо, Настюш!

Пожалуйста

ЛЛолик писал(а):

наш Анадырь до 1930 года назывался "Новомариинский"

Не слышала,спасибо,за просвещение)))люблю узнавать что-то новое)

Прокопович Татьяна писал(а):

У меня ляшка около 60, а голенище 35-36

Ну ты как я,только см на 15 повыше

Koffe@manka писал(а):

у меня противная газовая духовка (с характером)

У меня сейчас такая в питерском жилище. Она и зажигается не с первого раза Печь даже не решаюсь, она несчастные куриные ножки запекает-то кое-как

ЛЛолик писал(а):

вчера обратила внимание, что наши местные сосиски-колбасы, коих появился богатый ассортимент, и проч. стоят в 2 раза дешевле привозных

Это большой плюс санкций, что россияне увидят на магазинных полках не только продукцию крупных концернов и импорт, а нормальные местные продукты, которые зачастую - вот именно - получше качеством.
В Москве и то стало появляться что-то новенькое, а не только пара узурпировавших всё брендов.

Прокопович Татьяна писал(а):

Ляшки и голенище

Я не буду ляжки мерить, мне и в зеркале достаточно того, что вижу.

Прокопович Татьяна писал(а):

Ляшки и голенище У меня ляшка около 60, а голенище 35-36

АА, ок. Голенище у меня 34,5 - только что померяла.
51см ляжечка.

pelikan писал(а):

Ой,Анют,чего мы только не мерим уже)))!из последнего это об'ем голени,а до этого ляшки были)))

JonaAnuta
Ух ты какая стройняшечка!!!!!

pelikan писал(а):

из последнего это об'ем голени,а до этого ляшки были)))

Голенище у меня 35 см, а ляжка 54. Мне посоветовали классное упражнение для рук, каждое утро делаю, как только встаю с постели: подходишь к стенке, упираешься руками и отжимаешься стоя. Начала с 20-ти раз, теперь делаю по 40 раз, в идеале 100, конеш, но это пока рано. Ручонки побаливали поначалу. Вроде как эффективное упражнение для устранения "крыльев" на верхней части руки, не знаю, как она называется, та, что ближе к плечу. Также делаю щадящий пресс: ложишься на пол, ноги на диван и поднимаюсь-опускаюсь. А вот дыхалка не пошла, еще и начиталась, что проблемы с почками могут начаться, да и, честно сказать, не поверила в такой вид похудения

razvivaika писал(а):

JonaAnuta Ух ты какая стройняшечка!!!!!

Всем привет!
Все стройняшки сегодня еще и я вечером замеряю ноги, завтра напишу.

ЛЛолик писал(а):

Мне посоветовали классное упражнение для рук

Я про такое и слышала и даже пару раз делала - но не продолжительно.

ЛЛолик писал(а):

А вот дыхалка не пошла, еще и начиталась, что проблемы с почками могут начаться

Не вижу связи

ЛЛолик писал(а):

, да и, честно сказать, не поверила в такой вид похудения

он действует - проверено на себе - но очень быстро надоедает (мне) и сразу же все возвращается (я про жир, как впрочем и со всеми видами спорта моё личное мнение).
Я сегодня открыла для себя сезон утренней пробежки. Чуть больше километра пробежала. Начну по чу-чуть, что бы крепатура завтра не отбила желание продолжать.

Амани писал(а):

Раньше в магазин шла, вообще на цены не смотрела, никогда не знала, что сколько стоит.

Я обожаю так жить.
Вроде бы я не транжира, но необходимость подсчета копеек меня вгоняет в черную тоску. Я терпеть не могу сравнивать цены в разных магазинах, к примеру, потому что я их просто плохо запоминаю. Короче, экономлю я путем более редкого посещения магазинов и усиленного стояния у плиты. Сейчас начались трудные времена, у мужа на работе уже с месяц как должен был сезон начаться, а вместо этого полная тишина. Поэтому, я уже нашла подработку, правда, еще плохо понимаю, куда её впихнуть по времени. Пока сижу зубрю то, с чем собралась работать.

razvivaika
Света, у меня ноги, как у тебя: 56 и 36 см.

ЛЛолик писал(а):

Начала с 20-ти раз, теперь делаю по 40 раз, в идеале 100, конеш, но это пока рано.

Молодец, Аня! Я так поняла - это облегченные отжимания для начинающих, потом на коленках можно. Я уже по-серьезному отжимаюсь 20-30 раз, а год назад и пары раз не могла.

Koffe@manka писал(а):

Я сегодня открыла для себя сезон утренней пробежки.

Ленчик, поздравляю! Молодец!

Медея писал(а):

Пока сижу зубрю то, с чем собралась работать.

нам расскажешь или это секрет?

Koffe@manka
Ай,молодец,а у нас похолодало((((


Медея
давай колись,что нашла,тем более и ноги у нас одинаковые. Я тоже все еще без работы,и просвета нет((((

Девчонки, для хорошего настроения.
http://www.adme.ru/vdohnovenie/trogatelnye-detskie-perly-v-zapiskah-695260/

Привет 👋)))

JonaAnuta писал(а):

Голенище у меня 34,5 - только что померяла. 51см ляжечка.

Мечтааа...

razvivaika писал(а):

JonaAnuta Ух ты какая стройняшечка!!!!!

ЛЛолик писал(а):

упражнение для рук, каждое утро делаю,

Главное не останавливайся,пусть войдет в привычку А у нас если один тренер что-то дает,то почему-то и другие дают те же упражнения,на уровне телепатии Мы как раз два дня делали упор на отжимания и такое тяжеловатое,но очень нужное упражнение для трицепса,ну самой желейной части рук ,сегодня руки еле ворочаю.

Koffe@manka писал(а):

сегодня открыла для себя сезон утренней пробежки.

Поздравляю))

Koffe@manka писал(а):

для хорошего настроения.

ЗлАдей Хлебчик это просто потрясающе

Медея писал(а):

Поэтому, я уже нашла подработку

Рассказывай, если не секрет, конечно

Я в первых числах апреля тоже выхожу на подработку, точнее, это будет полная загрузка, но на пару месяцев (проект).
С работой всё обстоит в моей сфере довольно печально.

Коффе@манка писал(а):

нам расскажешь или это секрет?

Не секрет. Просто "вилами по воде..." пока, завтра на стажировку иду. В 5 минутах ходьбы от моего дома есть фирменный магазинчик автохимии, вот туда и собираюсь продавцом-консультантом, наверное, дня 3 в неделю получится работать. Продукция классная, мы много лет ею пользуемся для своих авто, хозяин - хороший знакомый моего мужа. Больше всего меня прельщает близость к дому и адекватное начальство. Сфера деятельности, конечно, довольно оригинальна для меня. Мой друг - хирург сказал, что я вообще сбрендила, лучше бы к нему в больницу анестезиологом шла, раз на работу собралась. Ну, анестезиологом я и в свою больницу могу в любой момент выйти. У него просто лучший друг недавно на СТО из хирургии подался и счастлив, вот он и психует, что и я туда же.

razvivaika писал(а):

тем более и ноги у нас одинаковые.

Девчонки, а замеряться мы тоже каждую пятницу будем или как?

razvivaika писал(а):

Ух ты какая стройняшечка!!!!!

Медея писал(а):

Я уже по-серьезному отжимаюсь 20-30 раз, а год назад и пары раз не могла.

Молодец! Я начинаю отжиматься нормально (а желательно еще и с блином на спине), а продолжаю уже с согнутыми коленями Как могу

pelikan писал(а):

Мечтааа...

pelikan писал(а):

Мы как раз два дня делали упор на отжимания

Еще один хороший способ отжимания - руки сложить ромбиком, если так можно выразиться: чтобы большие и указательные пальцы образовывали ромб. И так отжиматься, сложно, но очень полезно. А еще на счет 1-10 медленно опускаться, потом подняться и так далее. В общем, вариации обычных отжиманий.

Амани писал(а):

С работой всё обстоит в моей сфере довольно печально.

Надеюсь, что-то найдешь - удачи!

Медея писал(а):

лучше бы к нему в больницу анестезиологом шла, раз на работу собрала

Неужели продавец-консультант будет получать больше, чем анестезиолог? Я понимаю, что дело не всегда только в деньгах, но разве разница в з/п соизмерима?

JonaAnuta писал(а):

Неужели продавец-консультант будет получать больше, чем анестезиолог?

Официально больше. А если еще и процент от продаж добавить, так намного больше. Не хочу говорить о левых заработках врача, это больная для меня тема, думаю, я много не заработаю со своими взглядами. Ну а сравнивать по сложности эти профессии по-моему вообще не стоит, особенно сейчас, в кровавое время. Это в Европе и США моя специальность одна из наиболее престижных и высокооплачиваемых, но я ж патриотка, блин. Даже в Польшу не могу решиться эмигрировать, хотя, есть интересные возможности по работе, как для меня, так и для мужа.
Анют, посчитала сейчас ради интереса среднюю зарплату врача: 106 долларов.

Вспомнилось, как много лет назад у меня была истерика, когда я узнала, что семейной паре, установившей нам ворота, за один день работы мы заплатили сумму чуть меньшую, чем моя месячная зарплата. Этот случай многое перевернул в моей голове.

Koffe@manka писал(а):

Чуть больше километра пробежала. Начну по чу-чуть, что бы крепатура завтра не отбила желание продолжать.

Медея писал(а):

Вроде бы я не транжира, но необходимость подсчета копеек меня вгоняет в черную тоску.

Депрессия у меня начинается в такие периоды. Спасает только, что я оптимист по натуре, но иногда и это не спасает. Тем не менее, я стала думать об отдыхе, смотреть отельчики, выбирать, очень поднимает настроение!

Медея писал(а):

Я уже по-серьезному отжимаюсь 20-30 раз, а год назад и пары раз не могла.

Умничка!!!!! Я отжиматься вообще не умею, в школе на физ-ре меня мучили этими отжиманиями. А от стенки вроде как толк есть для меня

pelikan писал(а):

Мы как раз два дня делали упор на отжимания и такое тяжеловатое,но очень нужное упражнение для трицепса,ну самой желейной части рук ,сегодня руки еле ворочаю.

Медея писал(а):

пока, завтра на стажировку иду.

Удачи!!!!